Physique 57 Bangkok

From ballet technic to

real life strength

Barre Exercise ของฟิซีค 57 คือการออกกำลังกายแบบ 360 องศา ครบทุกส่วนของร่างกายใน 57 นาที และมีครบทั้ง cardio training, strength training และ stretching ซึ่งคิดค้นจากเทคนิคการฝึกร่างกายของนักบัลเลต์

เพราะบัลเลต์คือศาสตร์การฝึกกล้ามเนื้อที่มีประโยชน์สูงสุดศาสตร์หนึ่ง สามารถสร้างและปั้นกล้ามเนื้อทุกมัดให้แข็งแรงแต่เรียวสวยได้รูป ปรับบุคลิกให้สง่างาม เน้นใช้ body weight และจังหวะเพลงที่สนุกสนานราวกับ dance floor! ที่สำคัญ กล้ามเนื้อต้องทำงานจนถึงจุดล้าและสั่น แต่ไม่ต้องตกใจนะคะ เพราะนั่นคือการเผาแคลอรีขั้นสุด! ฟังดูอาจไม่ใช่การออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด แต่เพราะไม่ง่ายนี่แหละ ถึงสร้างสุขภาพที่แข็งแรงและรูปร่างในฝันให้คุณได้จริง

เพียงใจสู้คุณก็จะเห็นความเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ 8 คลาสแรก

What makes us

DIFFERENT

เทคนิคพิเศษที่ไม่เหมือนใคร และไม่มีใครทำได้เหมือน

• Interval Overload: กล้ามเนื้อจะสั่นจากการทำงานจนถึงจุดล้า ซึ่งคือจุดเบิร์นขั้นสุด • Isometric Movement: ขยับเล็กๆ แต่ส่งผลมหาศาล เพราะกล้ามเนื้อต้องทำงานเต็มที่ทุกขณะ • 360 Sculpting: เทคนิคบัลเลต์จะปั้นกล้ามเนื้อทุกมัดแบบละเอียดขั้นสุด • Stretching Intermission: ทุกช่วงต้องพักเพื่อยืด เพื่อให้กล้ามเนื้อเรียวสวยไม่ปูด • Musical Motivation: เพลงมันส์ๆ คือเครื่องป้องกันอาการท้อแท้ที่ดีที่สุด • Our unique instructors: ครูฟิซีค 57 รับรองว่าไม่เหมือนใคร และเป็นหัวใจสำคัญที่สุดของคลาส